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部分痩せは難しいといわれています。
ダイエットしても大事なバストから落ちてしまって
肝心な痩せたいところはなかなか効果が出ないですよね。
食生活で気にすることは大事ですが、部分痩せとなれば
やはりエクササイズがいいと思います。
気になる部分のエクササイズを行うときは一つ一つの動きを大切に
気を配りながら丁寧に行うこと。
筋肉の緊張をほぐしてあげれば尚いいです。
あせらずにマイペースで回数も一度にたくさん行わないこと。
身体に気持ちよく優しくしてあげれば代謝もあがります。
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