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くびれたウエストいいですね。
アイス最中みたいとまではいかなくても
お腹に立ての線が出ていたらカッコいい！！
お腹まわりのダイエットは腹筋を鍛えてください。
まず仰向けに膝は立てて寝ます。
手は頭の後ろに組みます。
ひねるように右肘が左膝に当たる（左肘は右膝へ）ように
腹筋します。
始めのうちは10回ぐらいでいいです。
段々回数を増やしましょうね。
それから便秘はぽっこりお腹の大敵です。
朝起きたら、お水1杯飲んで解消してください。
きちんと朝食をとるのも忘れずに！
*お腹まわりのダイエットには痩身ダイエットサポート体験コースへ |
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CoQ10+α
1日2粒でCoQ10 100mg補給。
Q10にL-カルニチンとαリポ酸をプラスしてパワーアップ！
吸収のよいソフトカプセルを採用しています。
お召し上がり方：1日1〜3粒をお召し上がりください。
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