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 ヒップのたるみ

気づいたときには遅かった！
鏡を見てハッと気づきヒップのたるみが出来てしまった！
お尻が4つになる前に対処しなくてはなりません。

放っておくとお肉が流れてしまい太ももが
太くなってしまいます。

壁に付くか、いすにつかまって体を安定させてから
足を後ろに振り上げてみてください。
勢いで上げるのではなくてゆっくりです。
両足10回ずつやってください。

はじめはきついかもしれませんが慣れてきたら
少しずつ回数を上げていきましょう。

＊ヒップのたるみには痩身ダイエットサポート体験コース＋骨盤矯正サポートコースへ

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