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隠れ肥満

隠れ肥満は言葉の通りに見た目には分かりません!

毎日体重計に乗って今日も大丈夫なんて思っているのは危険かも!?
体重だけチェックしても隠れ肥満か分かりません。
体脂肪率が大事なのです。

今までに無理なダイエット経験があり筋力が落ちている方は
体脂肪が増えやすくなります。

体脂肪率は男性が25%女性は30%を超えると肥満です。
平均で男性は20%で女性は24%です。
毎日同じ時間に測定してみてください。

*隠れ肥満ならインディバ温熱痩身法コース

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