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上半身ダイエットは難しいです。
何故なら効果が出てくると、大事なバストも落ちてきてしまうからです。
二の腕や背中、お腹など、その部分だけ落ちてほしいものです。
姿勢が悪いと背骨が歪んでバランスが悪くなり
代謝が落ちてきます。
上半身に余分なお肉がついてきてしまいます。
日頃から姿勢を気にしてください。
猫背気味のかたは特にですよ！！
左右の肩甲骨がくっつくぐらい胸を張ってください。
そして頭が上から吊るされている感覚で、アゴが少し浮きませんか？
歩いている時や立っている時にチェックしてみてください。
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