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顔や上半身は細いのにお尻や太ももが気になるって方
多いですよね。
ヒップや足は心臓から遠くにある為、リンパの流れは
悪くなりやすく、むくみが生じたり脂肪がつきやすくなります。
冷やさないようにすることが大事ですが、電車やオフィスなどは
自分で空調の調節できない環境にいらっしゃる方にとっては
無理なことです。
お家に帰ったらシャワーで済ませないで
きちんとお風呂に入って体を温めてください。
市販の入浴剤をいれてもいいですが、あら塩を大さじ１杯入れても
いいです。5分ぐらい経つと毛穴が開いて汗と一緒に老廃物も出ます。
足の指を一本ずつ揉みながら浸かると体が更に温まります。
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